蹲一会腿弯疼怎么办

蹲一会儿腿弯处有明显的疼痛症状，患者应当多休息，避免久站久行，负重劳损，剧烈运动以免导致膝关节位置损伤加重，可以选择口服一些非甾体消炎药物如塞来昔布胶囊，依托考昔片，布洛芬缓释胶囊等具有很好的消炎止痛的功效，而是由软组织损伤引起的，患者还可以再局部配合一些外用药，如雪山金罗汉止痛涂膜剂治伤软膏，青鹏软膏等，还能进一步的提升止痛的功效，患者还可以选择理疗的方式，对于膝关节本身存在关节炎症的患者也会有比较好的效果，如冲击波中频磁疗，超短波等，能够改善循环，减轻炎症进一步的缓解疼痛的症状。

而患者还可以考虑佩戴护膝加以保护可以防止膝关节损伤的加重，同时患者也可以适当的配合一些膝关节的功能锻炼，加强局部肌肉力量，提升膝关节的稳定性，对于防止疼痛加重会有好处。