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怎样才能活得更长、更健康?2025年2月,《BMC医学》期刊发表的一项涵盖5.9万名参与者的研究给出了可操作的答案。研究发现,将睡眠、运动和饮食三个维度调整到最佳区间,与死亡风险健康科普 2026-06-03
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提到高血压,大多数人第一反应就是少吃盐。但很多严格控制食盐摄入的人,血压依然居高不下。2025年11月,《教育与健康促进杂志》发表的一项研究揭示了高血压的三个隐藏推手:睡眠质健康科普 2026-06-03
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一直以来,运动被视为最经济有效的抗衰老手段,但其背后的分子机制一直是个谜。2025年6月,中国科学院动物研究所刘光慧研究员团队联合多个单位,在《细胞》杂志发表重磅论ꖇ,首次揭健康科普 2026-06-03
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5月30日,由健合集团旗下高端婴幼儿营养与健康品牌合生元携手头部母婴连锁机构“可恩宝贝”共同主办的“花花派对”在湖北武汉江夏永旺梦乐城盛大启行业动态 2026-06-03
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如何活得更久、活得更好,是许多人关心的话题。2026年,一项发表在《柳叶刀》子刊《电子临床医学》(eClinicalMedicine)上的大规模研究,为这一问题提供了科学解答。这项由英国伦敦健康科普 2026-06-03
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静息心率是评估心血管健康和死亡风险的关键生物标志物,但长期监测通常依赖智能手表、运动手环等可穿戴设备,这在一定程度上限制了其普及。2026年6月1日,谷歌研究院在《自然》(Na健康科普 2026-06-03
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HER2,一个靶向届最“出圈”的靶点——如何从一个本是诱发癌症的“致命元凶”,发展成了如今人类对抗癌症的“救命王牌”?又是如何从行业动态 2026-06-03
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长期以来,补充钙和维生素D被广泛推荐用于预防老年人骨折和跌倒。然而,2026年5月发表在《英国医学杂志》(The BMJ)上的一项大规模系统综述和荟萃分析,对这一常规建议提出了挑战。健康科普 2026-06-03
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运动+间歇性禁食:1+1>2的科学减脂新策略在减重方法层出不穷的今天,间歇性禁食(Intermittent Fasting, IF)凭借其简单易行的特点,成为近年来最受关注的饮食模式之一。然而,仅靠"管健康科普 2026-06-03
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<p>谁不希望自己老得慢一点、活得久一点?2025年8月,国际权威期刊《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal)发表的一项重磅研究揭示了一个令人关注的现象:身体脂肪的分布位置,可能健康科普 2026-06-03
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<p>谁不希望自己老得慢一点、活得久一点?2025年8月,国际权威期刊《欧洲心脏杂志》(European Heart Journal)发表的一项重磅研究揭示了一个令人关注的现象:身体脂肪的分布位置,可能健康科普 2026-06-03
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现代生活中,久坐已成为许多人的日常。无论是办公室白领、学生群体,还是退休在家的老年人,每天静坐超过6小时的情况十分普遍。久坐不仅让人腰酸背痛,更与心血管疾病、全因死亡风健康科普 2026-06-03
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哈佛30年研究:哪种饮食延寿效果最好?2025年3月,哈佛大学研究人员在《自然医学》杂志上发表了一项覆盖超过10万人、追踪长达30年的研究。所谓替代健康饮食模式,其核心原则:多吃水健康科普 2026-06-03
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当我们受伤或感染时,细胞膜会破裂并释放出引发炎症的物质——这是身体正常的防御反应。但如果炎症反应过度,就会形成“炎症风暴”,导致脓毒败血症、肺损伤健康科普 2026-06-03
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当我们受伤或感染时,细胞膜会破裂并释放出引发炎症的物质——这是身体正常的防御反应。但如果炎症反应过度,就会形成“炎症风暴”,导致脓毒败血症、肺损伤健康科普 2026-06-03
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怎么吃更健康?这可能是每个人都关心的问题。近年来,多项大规模研究不约而同地指向了相似的方向——以植物性食物为主、适量摄入动物性食物、减少精加工食品的饮食模健康科普 2026-06-03
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